当归乌鸡汤的家常做法大全

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  当归党参乌鸡汤的做法

  当归党参乌鸡汤的做法，精选配料:党参、当归、黄芪、莲子、百合、薏米、红枣、枸杞 推荐主料:500-750克的鸡肉、或猪骨、乌鸡。肉飞水：肉类与冷水一起煮开3分钟。煲汤过程：泡洗材料的水与飞水的水都倒掉不要。1.枸杞、红枣洗干净，其它材料泡30分钟清洗干净；2．所有材料一起下锅，加适量的水，大火煮开后转小火慢煲2小时左右，起锅前5分钟加盐调味

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  当归首乌乌鸡汤

  材料：当归20g，何首乌20g，枸杞15g，乌鸡一只。做法：材料洗净后放入锅中，加适量清水，大火烧开后，再继续煲1.5小时左右，调味即可。功效：当归养血补血，首乌安眠补肝肾，枸杞养颜补肝，乌鸡增强抵抗力。这款汤非常适合经常熬夜工作的人群喝。