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清汤羊肉煲。食材 羊肉、竹蔗、马蹄、萝卜、冻豆腐、菜心、油、姜、蒜头。做法 1.羊肉先用水焯干净浮沫,然后用煲把水烧开,再放入去皮洗干净的竹蔗马蹄。2.另起锅放油、姜、蒜头爆香,再倒入羊肉爆炒。3.溅酒后倒入煲内煮至九成熟后,再放入萝卜煮至熟后,放盐调好味。