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食材:排骨150g,海带结200克,冬瓜200克,盐,姜,料酒适量,鸡精适量。做法步骤:1、排骨洗净砍块,焯水;海带结泡发好,洗净;2、冬瓜去皮去腩,洗净切片;3、锅里油热,放下冬瓜煸一下;4、放适量清水,放下海带结,姜片,料酒,大火煮开,中火煮至冬瓜熟,转小火煲40-60分钟;5、放盐,鸡精调味即可。
食材:排骨350g、新鲜的海带、水发黄豆,食盐、姜片、醋。做法步骤:1.将新鲜的海带洗干净后打成结备用。2.黄豆用水泡发4-5个小时后备用,大葱切断,姜切片。3.排骨飞水,冲洗干净浮沫后,放入电压力锅内,然后放入姜片,锅中加入适量的水,还要加一点醋(加醋的目的是:使钙质更多地溶在汤里)。