白萝卜海带汤的做法

食材

萝卜片、海带丝，胡椒粉、酱油、精盐。

做法步骤

1、白萝卜洗净去皮，切成片；海带洗干净，切成细丝；

2、炒锅置火上，加入清汤，放入萝卜片、海带丝，胡椒粉、酱油、精盐调味，烧至萝卜、海带入味，中火煮15分钟；

3、起锅盛入大汤碗中即可。

功效作用

海带调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。白萝卜含有较多的膳食纤维、其他丰富的营养素，这些都有利于控制体重、增强机体的抗病能力。