鲜虾海带豆腐汤食材 鲜虾100g，海带100g，豆腐1块，姜适量。鲜虾海带豆腐汤做法 1.将海带洗净，用清水泡两个小时左右；2.豆腐切块备用；3.虾去壳去线，姜葱切好，虾加入葱姜，少许料酒和盐腌制十分钟；4.锅内放入清水，加入姜片和海带，焯水一分钟捞出备用；4.起锅热油爆香葱姜，加入海带翻炒几下，加入适量清水；5.煮熟加入豆腐，再煮开，再倒入虾仁，加入少许鸡精和少许盐（没鸡精可不放，盐也可以不放）。
发布时间：2021-06-13
材料：老鸭半只、海带各200克，黄豆100克，生姜、食盐少许。做法1、把鸭子去头及内脏，切块，在沸水中飞水；2、海带用水洗净、泡发；黄豆洗净泡水；3、在砂锅中装水，将鸭子炖至半熟，再加海带和浸泡好的黄豆和姜片；4、用小火炖熟，约1.5小时，捞去浮油，再食盐调味即食肉喝汤。
发布时间：2021-04-14
食材：蛤蜊500g，海带150克，香菜，油，盐，白胡椒适量。做法：1.花蛤吐尽泥沙，洗净备用；新鲜海带洗净，香菜去叶取梗切碎备用；2.锅中加入适量清水和海带，小火慢煮；煮至将沸未沸时，取出海带不用；3.待水沸腾后，开大火，下入蛤蜊；翻拌几下，使蛤蜊受热均匀；4.待水再次煮沸，蛤蜊开始张口；锅中蛤蜊基本全部开口后，立即关火，撒上香菜碎和白胡椒粉，起锅即可。
发布时间：2021-03-17
食材：鲜海带200克，瘦牛肉100克，白皮大蒜5克，胡椒粉、香油各2克，酱油、大豆油各20克。做法步骤：1、牛肉切末与酱油、香油拌匀；2、海带在水中泡一下；3、在锅中放入香油，炒牛肉和海带，炒后加入水煮一下；4、然后放入酱油、蒜末、胡椒粉即可。
发布时间：2021-03-10
食材：苦瓜500克、海带丝100克、瘦肉250克，食盐、味精适量。做法步骤：１、将苦瓜切两瓣，挖去核，切块；２、海带浸泡１小时，洗净，瘦肉切成小块；３、把所有用料放入沙锅中，加适量清水，煲至瘦肉烂熟再调味即可。
发布时间：2021-03-10
食材：萝卜片、海带丝，胡椒粉、酱油、精盐。做法步骤：1、白萝卜洗净去皮，切成片；海带洗干净，切成细丝；2、炒锅置火上，加入清汤，放入萝卜片、海带丝，胡椒粉、酱油、精盐调味，烧至萝卜、海带入味，中火煮15分钟；3、起锅盛入大汤碗中即可。
发布时间：2021-03-10
食材：海带，豆腐，姜，香葱，胡椒粉。做法步骤：1、海带用清水浸泡片刻，然后彻底的清洗干净，切成粗丝；2、豆腐切方块，姜切片，葱切末，备用；3、锅内热油，放入豆腐，将四面都煸炒变成金黄色；4、往锅内注入清水，放入海带、姜丝，胡椒粉。大火烧开后，改中小火炖二十分钟，起锅前撒上葱花即成。
发布时间：2021-03-10
食材：牛肉750克，海带150克，枸杞子75克，莲子30克，藕节5个，调味料适量。做法步骤：1、将牛肉洗净切块；海带洗净切段；2、锅中放油加热，再放进葱、姜爆香，下牛肉炒至变色，冲入沸水约2000毫升，下枸杞、海带、藕节、莲子等，文火炖至海带熟后，调入料酒、食盐、酱油即可。
发布时间：2021-03-10
食材：排骨150g，海带结200克，冬瓜200克，盐，姜，料酒适量，鸡精适量。做法步骤：1、排骨洗净砍块，焯水；海带结泡发好，洗净；2、冬瓜去皮去腩，洗净切片；3、锅里油热，放下冬瓜煸一下；4、放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟，转小火煲40-60分钟；5、放盐，鸡精调味即可。
发布时间：2021-03-10
食材：老鸭子半只、海带半斤、小蒜10左右、姜一块、枸杞一把。做法步骤：1、老鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用；2、将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可；3、水烧开后倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂（用砂锅炖1-2小时）。
发布时间：2021-03-10
食材：排骨350g、新鲜的海带、水发黄豆，食盐、姜片、醋。做法步骤：1.将新鲜的海带洗干净后打成结备用。2.黄豆用水泡发4-5个小时后备用，大葱切断，姜切片。3.排骨飞水，冲洗干净浮沫后，放入电压力锅内，然后放入姜片，锅中加入适量的水，还要加一点醋（加醋的目的是：使钙质更多地溶在汤里）。
发布时间：2021-03-10
食材：冬瓜300克，海带结50克，黄酒、盐、味精、食用油、葱、姜各适量。做法：1、将冬瓜去皮、去籽切成正方形的厚块。2、海带结清洗干净。3、葱、姜切片。4、锅中放油，加入葱、姜片，将冬瓜和海带节一起放入煸炒。5、再加入黄酒、盐和味精炒匀，2分钟后盛出，倒入汤锅炖煮，先大火烧开，再中火炖煮。6、20分钟后即可停火食用
发布时间：2021-02-26