赤小豆木棉花排骨汤
分类:排骨汤 发布时间:2021-07-25 16:53 源自:广东煲汤网
食材
排骨400克,木棉花3-4朵,土茯苓25克,薏米20克,赤小豆20克,扁豆10克,荷包豆15克,红腰豆15克,蜜枣2个,姜片适量。
做法
1.将排骨洗净切成块,把排骨和姜片放入锅中,水烧开焯烫去浮沫,捞起洗净沥干水份;
2.所有的材料洗干净,提前把薏米,赤小豆,扁豆,荷包豆,红腰豆,浸泡2个小时;
3.把焯水过后的排骨和所有材料放入汤锅,加入姜片和适量清水,盖上盖子,大火烧开,转小火炖1.5-2小时即可,出锅加入少许盐。
功效
赤小豆木棉花排骨汤有利水、消肿、健脾胃之功效,木棉花口感有一点点涩,因为具有清热解毒祛湿,在潮湿闷热的季节喝效果更佳。