石斛麦冬瘦肉汤

食材

瘦肉100克，石斛30克，麦冬15克，红枣3个，姜片，盐适量。

做法

1.将石斛、姜片，红枣（去核）洗净；猪瘦肉洗净切块；

2.将所有食材一齐放入煲内，加清水适量；

3.大火煮沸后，转小火火煮1小时，调味即可；

功效

此汤清热养胃，生津止渴，健脾养胃气，生体液，解渴饮。石斛有推动胃酸代谢，提升结肠平滑肌肠蠕动，促进消化吸收等功效。