食材:猪横利一条,猪腱子肉250克,鸡骨草50克,薏米20克,绿豆20克,白茯苓10克,蜜枣1颗。做法:1.鸡骨草剪成小段,清水洗去泥沙备用;2.薏米绿豆白茯苓洗干净,薏米和绿豆浸泡2个小时3.猪横脷先用清水洗干净,多浸泡几次,把背面的白色筋膜油脂用刀清理干净;4.猪腱子肉洗干净,切块;5.猪横脷和猪腱子肉冷水下锅,焯水去血沫;
发布时间:2021-03-14土伏苓绿豆老鸭汤的做法。食材:老鸭半只,绿豆50克,土茯苓60克,姜3片,陈皮少许,盐少许。做法步骤:1.清洗干净土茯苓、削皮、剁成大块;2.洗净绿豆,提前用清水浸泡,陈皮提前泡软,泡软的陈皮用刀刮去内膜;3.姜去皮、切片,洗净老鸭,斩成块状;4.起锅热油,爆香姜蒜,放入老鸭块,大火煸炒,煸至鸭肉出油,盛出鸭肉待用;5.汤煲中放入煸过的鸭肉、土茯苓、绿豆、陈皮和姜片。6.倒入1L清水,大火煮沸
发布时间:2021-02-25花旗参虫草花无花果骨汤的做法。☆食疗价值:养颜美容|清热排毒|补气养阴|降火|健脾润肺☆精选配料:淮山、扁豆、玉竹、花旗参、无花果、绿豆、百合、虫草花☆自备主料:500-750克的骨头(也可以换成鸡肉、乌鸡、瘦肉或鸭肉)☆建议注意:孕妇忌喝。小孩少喝有益。☆煲汤过程:1、虫草花不宜泡,轻轻清洗即可,因为表面有天然橙黄色的孢子粉。2、淮山泡1-2小时(泡透易煮),扁豆、玉竹、无花果,百合泡30分钟,
发布时间:2021-02-23木棉花不仅可以煲汤,还能煮粥哦!材料:海带结10个、排骨250g、薏米30g、绿豆30g、姜片两片、盐少许。功效:健脾祛湿,凉血止血,润肺止咳。做法:1.木棉花和陈皮,加水煎汁,去渣待用。2.粳米洗净,加水和木棉花陈皮汁煮粥3.待粥快成时,加入适量蜂蜜,就OK啦~
发布时间:2021-02-23