食材 猪瘦肉300克、石斛15克、花胶20克、生姜3片。做法 1.提前一夜将花胶放到水中泡发(吃多少泡多少),发透后的花胶要用手搓洗干净后切块;2.将切好的花胶与适量姜片、生葱一起放入沸水中1分钟后捞起,用清水冲洗,这样达到除腥目的;3.猪瘦肉洗净,切块;4.石斛用清水洗净稍浸泡;5.花胶、石斛、瘦肉一起与生姜放进炖盅内,加入适量冷开水,隔水炖2.5-3小时,调入适量食盐调味即可食用。
发布时间:2021-07-17食材 瘦肉100克,石斛30克,麦冬15克,红枣3个,姜片,盐适量。做法 1.将石斛、姜片,红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净切块;2.将所有食材一齐放入煲内,加清水适量;3.大火煮沸后,转小火火煮1小时,调味即可
发布时间:2021-07-16食材 粉葛半个、五指毛桃1扎、眉豆1把、薏米1把、石斛15-20粒、白蘑菇2大个、蜜枣1个。做法 1)粉葛洗净后切成小块备用,其余食材用清水洗净。2)把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,加盐调味,随量食用。
发布时间:2021-07-15青橄榄石斛鲍鱼汤的做法,1.猪展肉加姜片焯一下水;2.鲍鱼去肚肠清理干净,用牙刷把鲍鱼壳刷个干净;3.铁皮石斛稍微冲洗一下;4.青橄榄拍开或划几刀;5.全部材料全部放入汤锅中,加了适量清水,大火烧开,转小火炖1-1.5小时左右,加盐调味就可以喝啦。
发布时间:2021-07-12石斛灵芝乌鸡汤的做法。材料:乌鸡、石斛、虫草花、灵芝、盐、味精。做法:1、将鸡切大件。2、石斛,虫草花,灵芝洗净。3、所有材料入锅加水烧开,文火煮一个半小时,加盐、味精调味就好了。
发布时间:2021-02-24石斛鲫鱼汤的做法。材料:鲫鱼、蒜苗、生姜、石斛、红枣、盐。做法:1、锅烧热,放姜片入擦匀锅。防止鱼粘锅(砂锅在同时烧开水)。2、放入鲫鱼两面稍煎。3、放入砂锅内烧开的水入大火再烧开。4、转入砂锅内,放入各种调料。大火烧开5分钟,转小火30分钟。5、熬到时间汤奶白即可关火。
发布时间:2021-02-24石斛芡实炖鱼胶汤的做法。材料:鱼胶、石斛、芡实、百合、猪肉、盐。做法:1、鱼胶、芡实、百合泡水半小时。2、石斛洗净备着。3、猪肉飞水后煮熟放凉,你如果是马上炖的话,就不用,可以直接放入。4、把所有材料放入炖锅内,猪肉也一起放入,放入炖锅隔水炖,炖3小时。5、出锅后调入少量盐即可。
发布时间:2021-02-24石斛麦冬炖鲍鱼的做法。材料:鲍鱼、石斛、麦冬、生姜、瘦猪肉、盐。做法:1、先将电炖盅注满水,加热。2、鲍鱼建议用刷子洗干净身上的粘液,带壳备用;猪肉去切掉肥油部分,留全瘦部分,切成小块;生姜削皮,切成薄薄小片;麦冬用清水简单冲洗一下;石斛洗净。3、电炖盅水开后,将鲍鱼、猪肉、石斛、麦冬、生姜平均放入,注入70摄氏度的热水适量,盖上盖子,设置炖1.5小时,加适量盐即可。功用:工作学习压力大,常看手机
发布时间:2021-02-24石斛炖鸽子的做法。材料:鸽子、石斛、盐。做法:1、鸽子清洗干净,去皮,斩块。2、加适量石斛,加矿泉水。3、炖汤功能2.5小时,根据口味加适量盐即可。
发布时间:2021-02-24石斛老鸭汤的做法。材料:老鸭、铁棍山药、莲子、薏米、石斛、葱、姜、盐。做法:1、将葱姜切片,山药去皮切段,石斛与莲子用清水浸泡。2、老鸭切块放入沸水锅中,焯去血水。3、捞出鸭块放入锅中,加少许油炒干水分。4、在锅中加水,先用小火煮20分钟;再放入薏米、石斛,炖煮40分钟。5、接着放入山药、生姜、大葱、莲子,继续炖煮40分钟。6、出锅前加适量盐调味,一道养生又香浓的石斛老鸭汤就大功告成啦。
发布时间:2021-02-24石斛玉竹鸡汤的做法材料:土鸡1只或半只,新鲜铁皮石斛30g,玉竹15~20g,淮山20g,南北杏10g,蜜枣1颗,沙参15~20g。步骤:1.清洗好所有材料;石斛鲜条切成小段;玉竹用温水过两遍;(如果用干的石斛,用10~15克就够啦)。2.在瓦锅里放入整只鸡,大火烧开转小火,煲了半小时后放入其他材料,再煲1.5-2小时;喝前加盐调味噢。功效:清润,滋阴,降火,清肝胃,这款汤特别适合抽烟/喝酒/熬夜
发布时间:2021-02-24滋阴润肺石斛麦冬汤的做法。材料:猪展肉100克,石斛1小把,麦冬适量,鸡腿鸡脚2个,红枣6颗,姜5片。做法步骤:1.猪肉洗净切块,焯水,冲净备用。2.鸡腿鸡脚洗净飞水。3.把所有药材洗干净,连猪展肉鸡腿鸡脚同加入炖盅。4.隔水煲3小时,出锅前加盐即可。
发布时间:2021-02-24石斛麦冬排骨汤的做法。材料:排骨250克,枸杞10g,石斛10g,金丝蜜枣2个,麦冬8g,红枣3颗,盐依据个人口味。做法步骤:1.石斛需要提前泡一下。2.排骨洗净砍块,焯水,备用。3.所有材料洗干净,放入锅中,大火煮开,转小火慢炖2小时。4.出锅前加适量的盐即可食用。
发布时间:2021-02-24石斛花旗参排骨汤的做法。材料:花旗参15片,铁皮石斛6粒,排骨6块,枸杞20粒,蜜枣1个,姜片6片,料酒1勺。做法步骤:1.排骨先焯水,冷水下排骨放2片姜,1勺料酒,去血沫。2.将所有食材清洗干净,全部放入炖盅,大概4碗半的水。3.煲2个小时,汤好再放少许盐,非常简单。
发布时间:2021-02-24虫草花石斛煲花胶汤的做法。煲汤过程:1、石斛泡5-8小时,花胶、响螺片加姜片泡3-8小时(泡的时间或煲的时间长短口感不同),然后再加姜片飞水(这样能减少些腥味)。2、虫草花不宜泡轻轻清洗即可,因为表面有天然橙黄色的孢子粉。煲好后虫草花固有的“黄色素”在泡洗或炖煮过程中会渗透出来并附在一起炖煮的食品上,这是虫草花的特性,并非染色的哦。3、花胶加姜片和然后材料下锅,加适量的水,大火煮开后转小火慢煲2小时左右,起锅前5分钟加盐调味。
发布时间:2021-02-23